Individuální konzultace

Chcete jíst zdravěji, ale nevíte, kde začít? Potřebujete konkrétní rady, jak si sestavit jídelníček na míru? Hledáte odbornou podporu, která vás nasměruje správným směrem bez přísných diet a složitých pravidel?

Individuální konzultace vychází z principů Chytrého Talíře, ale je přizpůsobena přímo vašim potřebám. Bez ohledu na to, zda chcete zhubnout, získat více energie nebo si jen osvojit zdravější návyky, pomohu vám nastavit stravovací plán, který bude fungovat právě pro vás.

Co konzultace zahrnuje?

✅ Úvodní analýza vašeho stravování a životního stylu – probereme vaše současné návyky, cíle a případné potíže.

✅ Praktické tipy pro vyváženou stravu – jednoduché kroky, jak si upravit jídlo tak, aby vás zasytí a dodalo energii.

✅ Návrhy jídel a potravin – doporučení vhodných surovin a receptů, které odpovídají vašim potřebám.

✅ Odpovědi na vaše otázky – máte speciální požadavky, zdravotní omezení nebo jen tápete v tom, co je pro vás nejlepší? Konzultace vám pomůže získat jasno.

Pro koho je konzultace vhodná?

🔹 Pro ty, kteří chtějí začít jíst zdravě, ale neví, kde začít.

🔹 Pro každého, kdo chce přestat s nefunkčními dietami a hledá udržitelný přístup.

🔹 Pro lidi s nabitým programem, kteří potřebují jednoduchá, ale efektivní řešení.

🔹 Pro rodiče, kteří chtějí nastavit zdravé stravovací návyky pro celou rodinu.

Jak konzultace probíhá?

🖥 Online přes Zoom/Teams/Google Meet – pohodlně z domova, bez nutnosti někam cestovat.

⏳ Délka konzultace: 60 minut – plně se soustředíme na vaše otázky a individuální doporučení.

📅 Domluva termínu – po objednání vás kontaktuji a domluvíme si vyhovující termín.

Jednorázová investice do vašeho zdraví, která vám ušetří čas, stres a nejistotu.

Nečekejte na „správný moment“ – začněte už teď! Malé změny přinášejí velké výsledky. Ráda vás podpořím na vaší cestě ke zdravějšímu a vyváženějšímu životnímu stylu. 💛